はままつベジファースト

今日も和み接客Ⓡ nagomi のブログにお越しくださりありがとうございます。

ベジファーストとは…

食事の最初に食物繊維が多く含まれる野菜、きのこ類、海藻類を食べてから、
肉や魚などのたんぱく質、ご飯やパンなどの炭水化物（糖質）をバランスよく
食べること。

ベジファーストの効果…

◎食後の急激な血糖値の上昇抑える
◎満腹感が得られ食べすぎを抑えることができる
◎肥満や糖尿病などの生活習慣病の予防効果が期待できる

※ベジファーストは、生野菜に限らず、お浸しや炒め物、
スープやみそ汁などの加熱した料理もｇｏｏｄ！

毎日のお弁当や給食でも意識できたらいいよね、と子供たちと話しました。
子供たちに『血糖値が…』とか『生活習慣病が…』と言ってもハテナ？なので
『元気な体をつくるために！ずっと元気でいるために！』と、
私流にかみくだいて説明しました。

“接客接遇”を通じて、あなたとその先のお客さまの心を繋ぐかけ橋となります。
６次産業化支援、接客コンサルティング、専門学校でのビジネスマナー講義、
高校生向けビジネスマナー講演、などを行っております。

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