こんにちは。
和み接客でファンが自然に増える
『魅せる接客コンシェルジュ』　大場弘枝です。

 

友人の紹介で出会ったこの本。
自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる！

 

隙間時間と寝る前に少しずつ読んでいます。
仕事柄相手を褒めることはよくありますが、
自分で自分を褒めることは意識したことがありませんでした。

 

自分で自分を褒めるって、なんだかおもしろそうじゃん！
こんな気持ちで読みはじめました。

 

・自分のいいところを見つける習慣が見につくと、
　自分にも周りにも優しくなる。人を褒めるのも上手になる。

・自分を客観的に見られるようになるので、自分の欠点も受け入れて
　プラスにもっていくことができる。

・誰かに褒めてもらうのを待っていても褒めてもらえないと
　不満がたまってくるが、自分でさっと褒めて、脳を喜ばせると
　ストレスがたまらず気持ちよく過ごせる。

 

脳は言葉に反応するので、人が褒めても自分で褒めても
“喜ぶ効果は同じ”と、この本で紹介していました。

「自分褒め」も自分流に取り入れてみようと思います♬
私は毎日感謝ノートを書いているので、
ノートを使わずに心の中で自分を褒めてみるところからチャレンジします！
自分褒めしながら、本も読み進めていきま～す( *´艸｀)

 

 

最後まで読んでくださりありがとうございます。　　和~nagomi~